Czym jest hatha-joga – Adam Bielewicz
Joga zdobywa coraz większą popularność w Polsce. Jest metodą pracy wywodzącą się z Indii, lecz ćwiczoną obecnie na całym świecie. Podstawą hatha-jogi jest praca z ciałem i oddechem....
O jodze
W Instytucie Jogi B.K.S. Iyengara w Punie – Adam Bielewicz
'Masz ręce i nogi żeby pracować, serce by kochać, umysł by poznawać' mówi indyjski mistrz jogi Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar. Sam w wieku 80-ciu lat wciąż praktykuje po 3 godziny dziennie....
Kilka słów o jodze – Adam Bielewicz
Termin yoga (joga) wywodzi się z sanskrytu, literackiego języka starożytnych i średniowiecznych Indii. Joga ma wiele znaczeń, spośród których na pierwszy plan wysuwa się pojmowanie jej jako tradycji dyscypliny duchowej, której celem jest oświecenie. Joga to także sposób i metoda osiągnięcia takiego celu. Wychodząc z...
B.K.S. Iyengar
Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar (14 grudnia 1918 - 20 sierpnia 2014) był jednym z najwybitniejszym współczesnych mistrzów jogi. Mieszkał w Punie w środkowo-zachodnich Indiach, gdzie wraz z córką Gitą i synem Prashantem prowadził swoją szkołę, odwiedzaną przez tysiące uczniów z całego świata. Z chorowitego dziecka stał...
Joga Iyengara
Joga jest nauką i praktyką życia w zgodzie z samym sobą, z innymi ludźmi i Wszechświatem. Elementy jogi istniały we wszystkich cywilizacjach i kulturach, jednak swój najpełniejszy wyraz znalazła ona w Indiach. Metoda stosowana w Instytucie Jogi pochodzi od mistrza B.K.S. Iyengara. Posługuje się nią największa liczba osób...
Czym jest joga Iyengara
Joga jest nauką i praktyką życia w zgodzie z samym sobą, z innymi ludźmi i Wszechświatem. Elementy jogi istniały we wszystkich cywilizacjach i kulturach, jednak swój najpełniejszy wyraz znalazła ona w Indiach. Metoda stosowana w Instytucie Jogi pochodzi od mistrza B.K.S. Iyengara. Posługuje się nią największa liczba osób...
Yoga and a Map of Malt Whiskies – Beata Błaszczyk
Ten years ago yoga was practically almost unheard of in Warsaw, with just one center in the city. Now this new phenomenon is beginning to gather momentum....
Jogomania – Natasza Socha, Anita Szarlik
Wróciła moda na uprawianie jogi. W Stanach Zjednoczonych liczbę jogomaniaków szacuje się na 7 mln, w Niemczech na przeszło 3 mln. W Polsce ich liczba nie przekracza 2 tyś. Moda na jogę dopiero się u nas zaczyna....
Asany i pranajama – Maja Kupiszewska
Koi skołatane nerwy, wycisza i usuwa zmęczenie. Dzięki niej jesteśmy sprawniejsi fizycznie i czujemy się młodsi. Zalet ma wiele. 0 czym mowa? 0 jodze. Regularnie uprawiają ją Madonna i Sting, a w Polsce Dorota Stalińska. Czy można ją ćwiczyć w Warszawie, a jeśli tak, to...
Hinduski sposób na szczęście – Ilona Szumicka
„Przed wejściem na salę prosimy o zdjęcie obuwia i wyłączenie komórek – taki napis przeczytałam w szatni w jednej z warszawskich szkół jogi. Wszyscy uczniowie posłusznie zdjęli buty. Dla mnie miał to być pierwszy kontakt z praktyczną nauką jogi....
Potrójna moc jogi – Joanna Szczepańska
Symbolem jogi jest drzewo. Jego pień to kręgosłup naszego ciała, a gałęzie to asany, czyli ćwiczenia gimnastyczne. Liście obrazują prawidłowe oddychanie, natomiast owoce drzewa symbolizują duchowość. Bez którejkolwiek ze swych części drzewo nie istnieje....
Joga krzepi – Paweł Zarzeczny, Piotr Krzyżanowski
Świat opanowała jogomania: zwolenników jogi przybywa trzy razy szybciej niż wyznawców wielkich religii monoteistycznych. W to, że joga jest dobra na wszystko, wierzy już prawie 200 mln ludzi na świecie (poza Indiami). W Stanach Zjednoczonych jogę uprawia już 18 mln osób, czyli dwuipółkrotnie więcej niż...
Joga dla dzieci – Anna Okołotowicz
W Instytucie Jogi Iyengara w Indiach jest rzeczą naturalną, że istnieją grupy dla dzieci, a 6 letnie maluchy ćwiczą i medytują. U nas ten kierunek jogi dopiero się rozwija. Z roku na rok mam coraz więcej dzieci w grupach. Sami ustaliliśmy ograniczenia wiekowe 7-13 lat,...
Homo sedentarius, czyli po co ludzie wymyślili sobie asany – Maria Nasiłowska
Według rozmaitych teorii dotyczących ewolucji człowieka jakiś czas temu zaczęliśmy chodzić na dwóch nogach zamiast, jak przedtem, na czterech. Patrząc na dzieje życia na Ziemi nie było to aż tak dawno temu. Z naszej perspektywy jednak było to strasznie dawno temu. Tak dawno, że nie...
Robię swoje. Wywiad z Adamem Bielewiczem – Justyna Moćko
10 lecie Joga! Centrum to piękna okazja, aby porozmawiać o jodze, szkole, o tym, co się wydarzyło, o planach. Z Adamem Bielewiczem rozmawia Justyna Moćko....
Ha-Tha Joga – Adam Bielewicz
O jodze napisano setki książek. Wystarczy zajrzeć do dowolnej aby dowiedzieć się jak wykonywać pozycje i jakie są ich efekty. Jednak joga to zdecydowanie coś więcej niż asany i pranajama, niż ćwiczenie ciała dla sprawności i relaksu. Tak jak w górze lodowej, zaledwie 1/10 jej...
Hatha-joga wg metody BKS Iyengara – Adam Bielewicz
"Ha” oznacza energię aktywną, gorącą, słoneczną, męską, a „Tha” pasywną, księżycową, kobiecą. Hatha jest stanem ich równowagi. W Hatha-jodze stan ten osiąga się dzięki praktyce asan – pozycji jogicznych, których jest ok. 200, choć starożytne teksty mówią, że jest ich 84 tys. ...
Psychologia Jogi – Adam Bielewicz
Wiedza o jodze przekazywana przez pokolenia z mistrza na ucznia została 2500 lat temu spisana i usystematyzowana przez Patańdżalego w formie 'Jogasutr'(JS). Czy ta odległa kulturowo i czasowo mądrość ma coś do zaoferowania nam żyjącym w tak innych czasach, w tak innej kulturze? ...
Ruch musi nastąpić sam z siebie – Gabriella Giubilaro
Jak doszło do tego, że zaczęłaś ćwiczyć jogę? Najpierw wiele o jodze słyszałam i nabrałam do niej ogromnego szacunku. Uważałam, że jest to bardzo poważna sprawa i wobec tego lepiej nie zaczynać ćwiczeń bez pomocy nauczyciela....
Terapia jogą – Jurek Jagucki
Zacznę od gratulacji, którym nie powinno dzisiaj być końca. Bo jest to rzecz wyjątkowa. Nie jest w Polsce tego aż tak dużo, żeby otwarcie takiej szkoły mogło przejść bez echa....
Tajemnica długowieczności B.K.S. Iyengara
'Cały świat zna tę tajemnicę', śmieje się. 'Joga to Iyengar, Iyengar to joga'. Czy ktokolwiek mógłby odeprzeć to twierdzenie? Rzeczywiście, jest on jednoznacznie utożsamiany z jogą i to w kraju pełnym joginów....
Joga – Wojciech Eichelberger
Przekonałem się, że hatha-joga to dobry sposób odkrywania i realizowania tkwiących w każdym z nas możliwości. Uprawiałem wiele dyscyplin sportowych, sport jednak nie dał mi takiej satysfakcji, jak joga. I w sporcie i w sztuce ciało jest traktowane w sposób przedmiotowy, jako narzędzie realizacji określonego...