Grupy tematyczne, zastępstwa

Grupy tematyczne – Świętokrzyska 31/33a – wtorki, czwartki 20.10

23 listopada – czwartek – relaks, regeneracja, oddech – Jan
28 listopada – wtorek – praktyka jogi z użyciem pomocy – drabinki, krzesła… – Magda
30 listopada – czwartek – pozycje stojące – wzmacnianie i rozciąganie nóg – Agnieszka
5 grudnia – wtorek – elastyczność bioder, pozycje siedzące – Magda
7 grudnia – czwartek – rozciąganie nóg – Agnieszka
12 grudnia – wtorek – wzmacnianie brzucha i pleców – Magda
14 grudnia – czwartek – pozycje skręcone – zdrowie kręgosłupa i brzucha – Agnieszka
19 grudnia – wtorek – elastyczność i wzmacnianie barków, szyja – Magda
21 grudnia – czwartek – wygięcia w tył – otwieranie przodu ciała – Agnieszka

Grupy tematyczne – Pankiewicza 1 – piątki 17.00

1 grudnia – rozciąganie nóg – Adam
8 grudnia – wygięcia w tył – otwieranie przodu ciała – Adam
15 grudnia – pozycje stojące – wzmacnianie i rozciąganie nóg – Adam
22 grudnia – elastyczność bioder, pozycje siedzące – Adam

Zastępstwa

Pankiewicza 1

Świętokrzyska 31/33a
poniedziałek 27.11 o 16.00 Magda
poniedziałek 27.11 o 17.15 Magda