Top

Tematy grup tematycznych na sali

Tematy grup tematycznych na sali

Grupy tematyczne – Świętokrzyska 31/33a

18 sierpnia – czwartek – wzmacnianie brzucha i pleców – Jan
23 sierpnia – wtorek – pozycje skręcone – zdrowie kręgosłupa i brzucha – Jan
25 sierpnia – czwartek – elastyczność i wzmacnianie barków, szyja – Jan
30 sierpnia – wtorek – wygięcia w tył – otwieranie przodu ciała – Adam
1 września – czwartek – relaks, regeneracja, oddech – Jan
6 września – wtorek – pozycje stojące – wzmacnianie i rozciąganie nóg – Adam
8 września – czwartek – elastyczność bioder, pozycje siedzące – Jan
13 września – wtorek – rozciąganie nóg – Adam

Grupy tematyczne – Pankiewicza 1 – piątki 17.00

19 sierpnia – skręty w pozycjach stojących – Khrystyna
26 sierpnia – witalność i energia poprzez wygięcia w tył – Khrystyna

Joga Centrum