Grupy tematyczne – Świętokrzyska 31/33a – czwartki 20.10

10 lipca – Zakorzenienie i stabilność – pozycje stojące, praca z miednicą i stopami, poczucie ugruntowania – Agnieszka
17 lipca – Otwarcie klatki i oddechu – rozciąganie klatki piersiowej, wzmacnianie grzbietu, pogłębianie oddechu – Agnieszka
24 lipca – Moc centrum i równowaga – aktywacja mięśni głębokich brzucha i pleców, stabilność i koncentracja – Agnieszka
31 lipca – Regeneracja i wyciszenie – głębokie rozluźnienie, zatrzymanie, ukojenie układu nerwowego – Agnieszka

Grupy tematyczne – Pankiewicza 1 – piątki 17.00

4 lipca – pozycje siedzące, skręty i skłony w przód – Adam
11 lipca – otwieranie klatki piersiowej, wygięcia w tył – Adam
18 lipca – Adam
25 lipca – Adam

Bieżące zastępstwa znajdziesz też na jogacentrum.systemate.pl

Zastępstwa

Świętokrzyska 31/33a

poniedziałek 7 lipca 17.00 Radek
poniedziałek 7 lipca 18.45 Radek
wtorek 8 lipca 10.30 Magda
wtorek 8 lipca 17.00 Radek
wtorek 8 lipca 18.30 Radek
środa 9 lipca 17.00 Antoni
środa 9 lipca 18.45 Antoni
czwartek 10 lipca 10.30 Magda
czwartek 10 lipca 17.00 Anna
czwartek 10 lipca 18.30 Radek
sobota 12 lipca 9.00 Agnieszka
sobota 12 lipca 10.35 Agnieszka

poniedziałek 14 lipca 16.00 Anna
poniedziałek 14 lipca 17.00 Agnieszka
poniedziałek 14 lipca 17.15 Anna
poniedziałek 14 lipca 18.45 Agnieszka
wtorek 15 lipca 10.30 Magda
wtorek 15 lipca 17.00 Radek
wtorek 15 lipca 18.30 Radek
środa 16 lipca 17.00 Antoni
środa 16 lipca 18.45 Antoni
czwartek 17 lipca 17.00 Anna
czwartek 17 lipca 18.30 Radek
sobota 19 lipca 9.00 Anna
sobota 19 lipca 10.35 Anna

poniedziałek 21 lipca 16.00 Magda
poniedziałek 21 lipca 17.15 Magda
wtorek 22 lipca 17.00 Agnieszka
wtorek 22 lipca 18.30 Agnieszka
czwartek 24 lipca 17.00 Anna
czwartek 24 lipca 18.30 Radek
sobota 26 lipca 9.00 Anna
sobota 26 lipca 10.35 Anna

czwartek 31 lipca 17.00

poniedziałek 4 sierpnia 16.00 Anna
poniedziałek 4 sierpnia 17.15 Anna

poniedziałek 11 sierpnia 16.00 Anna
poniedziałek11 sierpnia 17.15 Anna

poniedziałek 18 sierpnia 16.00 Anna
poniedziałek 18 sierpnia 17.15 Anna
czwartek 21 sierpnia 20.10
sobota 24 sierpnia 9.00
sobota 24 sierpnia 10.35
sobota 24 sierpnia 17.30

czwartek 28 sierpnia 20.10 Kasia
piątek 29 sierpnia 17.00 Kasia
piątek 29 sierpnia 18.30 Kasia

Zastępstwa

Pankiewicza 1

wtorek 15 lipca 17.00 Magda

wtorek 22 lipca 17.00 Magda
niedziela 27 lipca 9.00 Magda
niedziela 27 lipca 10.40 Magda

środa 30 lipca 17.00
środa 30 lipca 18.35
środa 30 lipca 20.10 Magda
piątek 1 sierpnia 17.00
piątek 1 sierpnia 18.35

wtorek 5 sierpnia 17.00
niedziela 10 sierpnia 9.00
niedziela 10 sierpnia 10.40

wtorek 12 sierpnia 17.00
środa 13 sierpnia 18.35 Antoni
środa 13 sierpnia 20.10 Antoni
piątek 15 sierpnia 17.00
piątek 15 sierpnia 18.35

czwartek 21 sierpnia 17.00

czwartek 28 sierpnia 17.00 Kasia