Grupy tematyczne – Świętokrzyska 31/33a – czwartki 20.10

10 lipca – Zakorzenienie i stabilność – pozycje stojące, praca z miednicą i stopami, poczucie ugruntowania – Agnieszka
17 lipca – Otwarcie klatki i oddechu – rozciąganie klatki piersiowej, wzmacnianie grzbietu, pogłębianie oddechu – Agnieszka
24 lipca – Moc centrum i równowaga – aktywacja mięśni głębokich brzucha i pleców, stabilność i koncentracja – Agnieszka
31 lipca – Regeneracja i wyciszenie – głębokie rozluźnienie, zatrzymanie, ukojenie układu nerwowego – Agnieszka
21 sierpnia – Antoni

Grupy tematyczne – Pankiewicza 1 – piątki 17.00

4 lipca – pozycje siedzące, skręty i skłony w przód – Adam
11 lipca – otwieranie klatki piersiowej, wygięcia w tył – Adam
18 lipca – wzmacnianie mięśni brzucha, przód i boki – Adam
25 lipca – rozciąganie nóg, elastyczność bioder – Adam
1 sierpnia – Agnieszka

Bieżące zastępstwa znajdziesz też na jogacentrum.systemate.pl

Zastępstwa

Świętokrzyska 31/33a

sobota 19 lipca 9.00 Anna
sobota 19 lipca 10.35 Anna

poniedziałek 21 lipca 16.00 Magda
poniedziałek 21 lipca 17.15 Magda
wtorek 22 lipca 17.00 Radek
wtorek 22 lipca 18.30 Radek
środa 23 lipca 9.00 Ania
czwartek 24 lipca 17.00 Anna
czwartek 24 lipca 18.30 Radek
piątek 25 lipca 9.00 Ania
sobota 26 lipca 9.00 Anna
sobota 26 lipca 10.35 Anna

środa 30 lipca 9.00 Ania
czwartek 31 lipca 17.00 Ania
piątek 1 sierpnia 9.00 Ania

poniedziałek 4 sierpnia 16.00 Anna
poniedziałek 4 sierpnia 17.15 Anna
niedziela 10 sierpnia 17.30 Magda

poniedziałek 11 sierpnia 16.00 Anna
poniedziałek 11 sierpnia 17.15 Anna

poniedziałek 18 sierpnia 16.00 Anna
poniedziałek 18 sierpnia 17.15 Anna
czwartek 21 sierpnia 20.10 Antoni
sobota 24 sierpnia 9.00 Magda
sobota 24 sierpnia 10.35 Magda
sobota 24 sierpnia 17.30 Magda

czwartek 28 sierpnia 20.10 Kasia
piątek 29 sierpnia 17.00 Kasia
piątek 29 sierpnia 18.30 Kasia

Zastępstwa

Pankiewicza 1

wtorek 22 lipca 17.00 Magda
niedziela 27 lipca 9.00 Magda
niedziela 27 lipca 10.40 Magda

środa 30 lipca 17.00 Antoni
środa 30 lipca 18.35 Antoni
środa 30 lipca 20.10 Magda
piątek 1 sierpnia 17.00 Agnieszka
piątek 1 sierpnia 18.35 Agnieszka
niedziela 3 sierpnia 9.00 Magda
niedziela 3 sierpnia 10.40 Magda

wtorek 5 sierpnia 17.00 Magda
niedziela 10 sierpnia 9.00 Magda
niedziela 10 sierpnia 10.40 Magda

wtorek 12 sierpnia 17.00 Magda
środa 13 sierpnia 18.35 Antoni
środa 13 sierpnia 20.10 Antoni
piątek 15 sierpnia 17.00
piątek 15 sierpnia 18.35

czwartek 21 sierpnia 17.00 Magda

czwartek 28 sierpnia 17.00 Kasia