Lekcje indywidualne

Praca jeden na jeden, w spokojnym tempie i z pełną uwagą nauczyciela. Dobre na początek, przy dolegliwościach bólowych i wtedy, gdy potrzebujesz praktyki dopasowanej do siebie.

dr Hanna Głowińska

dr Hanna Głowińska

nauczycielka jogi, lekarka, rehabilitantka

Specjalizuje się w rehabilitacji po urazach, operacjach i złamaniach, w bólach kręgosłupa i wadach postawy oraz w dopasowaniu ruchu do wieku, kondycji i stanu zdrowia. Na lekcji skonsultujesz swój stan zdrowia i dowiesz się, jak ćwiczyć bezpiecznie i jak modyfikować pozycje.

Poprzez wieloletnią praktykę zobaczyłam, jak zmienia się ciało człowieka dzięki aktywności fizycznej.

Czas i cena
90 min · 300 zł, gotówką
Gdzie
Świętokrzyska 31/33a
Magda Wiaksa

Magda Wiaksa

nauczycielka jogi, fizjoterapeutka, masażystka

Łączy doświadczenie terapeutyczne z jogą. Na lekcjach jogi dla zdrowego kręgosłupa uczy wzmacniać mięśnie stabilizujące postawę i pracować z oddechem; prowadzi też jogę powięziową. Jest certyfikowaną instruktorką pracy z mięśniami dna miednicy.

Czas i cena
90 min · 260 zł
Anna Maciejewska

Anna Maciejewska

nauczycielka jogi, rehabilitantka

Łączy klasyczną praktykę w nurcie B.K.S. Iyengara z wiedzą z anatomii, treningu funkcjonalnego i medycyny ruchu. Dobiera i modyfikuje asany do dolegliwości, możliwości i celów, tak żeby to pozycje były dopasowane do ciebie, a nie odwrotnie.

Czas i cena
60 min · 200 zł
Terminy
poniedziałki, środy i piątki 9:00–12:00