🏡 Miejsce
Dom Wypoczynkowy Polana
🌐 www.polanalukecin.pl
Dom Wypoczynkowy Polana położony jest w niewielkiej miejscowości Łukęcin, zaledwie 250 metrów od piaszczystej plaży, w otoczeniu sosnowych lasów. Bliskość morza i lasów tworzy unikalny mikroklimat, zapewniając idealne warunki do zdrowego i relaksującego wypoczynku.
Ośrodek oferuje przestronne i starannie urządzone pokoje oraz apartamenty z pełnym węzłem sanitarnym. Ćwiczyć będziemy w jasnej, przestronnej sali z lustrami i drabinkami. Naturalne światło wpadające przez trzy przeszklone ściany sali dodatkowo podnosi komfort zarówno porannej, jak i popołudniowej praktyki.
Do dyspozycji gości pozostają:
restauracja, kawiarnia, drink bar
strefa Wellness & SPA: sauna, jacuzzi, gabinet masażu, gabinet zabiegowy
część rekreacyjna: boisko do siatkówki i kometki
dwa duże tarasy oraz rozległe tereny zielone, idealne do aktywnego i biernego wypoczynku
Przepiękne położenie ośrodka sprzyja spacerom i wycieczkom rowerowym po leśnych szlakach tuż przy morzu. Podziwianie wschodów i zachodów słońca nad brzegiem Bałtyku stanie się nieodłącznym elementem naszego codziennego relaksu.
🌲 Ośrodek nad samym morzem – zaledwie 250 m od piaszczystej plaży, w otoczeniu sosnowego lasu. Cisza, spokój i przyjazny mikroklimat sprzyjają głębokiemu wypoczynkowi.
🧘♀️ Codzienne sesje jogi – zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.
🛏 Komfortowe pokoje z łazienkami zapewniają wygodę i prywatność.
🥗 Wyżywienie wegetariańskie – smaczne, zdrowe i dostosowane do potrzeb uczestników.
🛶 Spływ kajakowy rzeką Redą
👨👩👧👦 Dla rodzin z dziećmi – plac zabaw: piaskownica, zjeżdżalnia, huśtawki, pole do siatkówki i badmintona, tenis stołowy.
🚲 Wypożyczalnia rowerów oraz sprzętu do Nordic Walking na miejscu.
💆♀️ Strefa Wellness & SPA – sauna, jacuzzi, masaże i zabiegi relaksacyjne.
🚴 Nadmorski szlak rowerowy R10 – przebiegający tuż przy ośrodku, prowadzi wzdłuż całego wybrzeża.
🚶 Malownicze ścieżki spacerowe – zarówno nadmorskie, jak i leśne.
🌿 W pobliżu znajduje się Woliński Park Narodowy – idealny na wycieczki i kontakt z naturą.
🌟 Atrakcje i ciekawe miejsca w okolicy Łukęcina:
🏖 Piaszczysta plaża w Łukęcinie – z wydzielonym kąpieliskiem strzeżonym oraz platformą widokową 👉 Plaża w Łukęcinie
🚴 Nadmorska trasa rowerowa R10 (EuroVelo 10) – biegnie wzdłuż całego polskiego wybrzeża, łącząc Łukęcin z Dziwnowem, Dziwnówkiem, Pobierowem, Trzęsaczem i Niechorzem. Przebiega przez sosnowe lasy i klify, oferując niezapomniane widoki 👉 eurovelo10
🦕 Bałtycki Park Dinozaurów i Safari we Wrzosowie – świetna atrakcja dla rodzin z dziećmi 👉 Bałtycki Park Dinozaurów
🚂 Park Miniatur i Kolejek w Dziwnowie – miniatury latarni morskich, repliki pociągów, 1000 m torów 👉 park-miniatur.pl
🌊 Trzęsacz – klif, ruiny gotyckiego kościoła, taras widokowy, Multimedialne Muzeum na Klifie, szlaki rowerowe 👉 Trzęsacz – szlaki rowerowe
⛴ Przystań pasażerska w Dziwnowie – rejsy po Bałtyku, Zalewie Szczecińskim i do Kamienia Pomorskiego 👉 Rejsy – Dziwnów
🏄♂️ Szkoła Windsurfingu w Dziwnówku 👉 Windsurfing – Dziwnów
🚃 Nadmorska Kolej Wąskotorowa Gryfice–Pogorzelica – retro podróż wzdłuż wybrzeża 👉 kolej.rewal.pl
💦 Aquapark w Pogorzelicy – wodny plac zabaw i atrakcje dla dzieci 👉 sandraspa.pl
🌅 Latarnia Morska w Niechorzu i 🦋 Motylarnia 👉 Motylarnia Niechorze
🐋 Park Wieloryba w Rewalu – edukacyjna atrakcja dla najmłodszych 👉 parkwieloryba.pl
🌲 Park Linowy Gibon w Rewalu – trasy o różnym stopniu trudności dla dzieci i dorosłych 👉 gibonpark.pl
🐎 Jazda konna – możliwość jazdy konnej w okolicach Łukęcina 👉 jazda konna Łukęcin
🌊 Sporty wodne w Dziwnowie – windsurfing, kitesurfing, narty wodne, kajaki 👉 Sporty wodne – Dziwnów
🧘♂️ Warsztat jogi dla początkujących i zaawansowanych
prowadzi Adam Bielewicz
Dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara , instruktor rekreacji ruchowej o specjalizacji kinezypsychoprofilaktyka. Praktykuje jogę od 33 lat, od 28 uczy 
. Rozpoczynał ćwicząc i ucząc u Sławomira Bubicza, 25 lat temu założył Joga Centrum 
– jedną z najstarszych i najpopularniejszych szkół jogi w Polsce 
, w której uczyło się wielu obecnych nauczycieli jogi. 3 razy przebywał w Indiach 
w Instytucie BKS Iyengara w Punie, gdzie uczył się u Geety i Prashanta Iyengar oraz R. Shah. Uczestniczył w warsztatach wielu wspaniałych nauczycieli 
: Faeqa Birii we Francji, Louis Steinberg i Marian Garfinkel z USA, Gabrielli Giubilaro z Włoch, Rity Keller i Michaela Forbesa z Niemiec oraz najlepszych polskich nauczycieli.
Już w liceum zainteresowała mnie filozofia wschodu, a szczególnie filozofia jogi 
. Praktykę jogi rozpocząłem od rocznego kursu wg Sivanandy. Jednak dopiero w metodzie Iyengara znalazłem tak ważną dla mnie, jako umysłu ścisłego, klarowność 
. W jodze Iyengara cenię jej wszechstronność i jednocześnie różnorodność praktyki. Ćwiczenia dynamiczne dają energię 
, podejście techniczne zwiększa świadomość, budowanie sekwencji pokazuje powiązania między pozycjami, dłuższe czasy uczą cierpliwości, oddech wprowadza w pracę wewnętrzną 
, a relaks rozwija spokój 
. Jogasutry Patandżalego, do których Iyengar odwołuje się w swojej praktyce, łączą praktykę na macie z filozofią jogi. Te wszystkie aspekty staram się rozwijać w praktyce własnej i w swoim uczeniu.
📋 W programie:
🧘♀️ Dwie długie sesje jogi dziennie
Zajęcia będą prowadzone w dwóch grupach – dla osób początkujących oraz zaawansowanych.
Poranne sesje – dynamiczne, pobudzające, rozgrzewające, budujące wewnętrzne ciepło i energię na cały dzień.
Popołudniowe sesje – łagodniejsze, rozluźniające, z elementami pranajamy (ćwiczeń oddechowych) i medytacji – wspomagające regenerację i wyciszenie.
☕️🍲 Wyżywienie:
poranna herbata i owoc
dwa pełne wegetariańskie posiłki dziennie
📅 orientacyjny harmonogram warsztatu jogi
sobota
od 16:00 – Zakwaterowanie
17:00 – Sesja jogi
18:30 – Kolacja
19:30 – Spotkanie otwierające
niedziela – piątek
8:00 – 8:30 – Herbata i owoc
8:30 – 10:50 – Poranna sesja jogi (8:30 – 10:00 dla osób poczatkujących)
11:30 – Obiad
16:30 – 17:55 – Popołudniowa sesja jogi
18:00 – 18:30 – Relaks, ćwiczenia oddechowe, medytacja
18:40 – Kolacja
20:00 – Filmy i rozmowy o jodze
sobota, warsztat kończymy obiadem
💰 Koszt udziału (za osobę)
Pokój 2- lub 3-osobowy – 3200 zł
Osoba towarzysząca (niebiorąca udziału w zajęciach) minus 150 zł
Dzieci 4–12 lat – 2200 zł
Dzieci do 3 lat – gratis (jeśli śpią z rodzicami i korzystają z ich posiłków)
Dodatkowe opłaty:
🅿️ Parking na terenie ośrodka – 35 zł / doba
🌍 Opłata miejscowa – 4 zł / doba
🎒 Co zabrać?
Prosimy o przywiezienie własnej maty do jogi. Pozostały sprzęt (klocki, paski, koce) będzie dostępny na sali. Istnieje też możliwość zakupu maty na miejscu – prosimy o informację
📝 Rezerwacje
📅 Liczba miejsc w poszczególnych pokojach jest ograniczona – zachęcamy do jak najszybszego zapisu!
🔹 Aby zarezerwować miejsce:
Wypełnij formularz zgłoszeniowy
Wpłać zadatek 700 zł / osobę:
osobiście w Joga Centrum: ul. Pankiewicza 1 lub Świętokrzyska 31/33a, Warszawa
przelewem online przez stronę: 🌐 https://jogacentrum.systemate.pl/offer
tradycyjnym przelewem na konto: Joga Centrum Adam Bielewicz mBank 11 1140 2004 0000 3002 3466 4893 Tytuł przelewu: „Joga 8.08”
⏳ Rezerwacja ważna 7 dni – w przypadku braku wpłaty zadatku w tym czasie, zgłoszenie zostaje anulowane.
💵 Pozostałą kwotę prosimy opłacić gotówką w dniu przyjazdu.
📌 O przydziale miejsc decyduje kolejność wpłat.
❗️W przypadku rezygnacji do 7 lipca – pełny zwrot wpłaty.
Po tym terminie zwrot tylko w przypadku znalezienia osoby na zwolnione miejsce.
📞 Dodatkowe informacje o dostępnych pokojach, o kursie, zapisach, opcji dojazdu z kimś…
Grażyna – 509 014 208, Adam – 503 706 701
📧 info@joga.net.pl
Serdecznie zapraszam! 🌿
Adam Bielewicz
