23.03 Kręgosłup lędźwiowy i biodra – warsztat terapeutyczny. Marek Migała. niedziela 23 marca. Pankiewicza

Jak pomóc sobie w problemach bólowych kręgosłupa lędźwiowego i bioder? – warsztat terapeutyczny
Marek Migała
niedziela 23 marca

Zapraszam na wyjątkowy warsztat łączący jogę, fizjoterapię, osteopatię i terapię funkcjonalną. To solidna dawka praktycznej wiedzy na tematy, które dotyczą niemal każdego:
✔️ Dyskopatia, zmiany zwyrodnieniowe, kontuzje, wady wrodzone
✔️ Jakie ćwiczenia dobrać?
✔️ Co nam szkodzi, a co pomaga?
✔️ Co stabilizujemy, a gdzie rozciągamy?

Poruszymy każde z tych zagadnień i wspólnie przepraktykujemy najlepsze rozwiązania.

👨‍🏫 Prowadzący:

Marek Migała
🔸 Dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara – Intermediate Junior 3
🔸 Praktykuje jogę od 1991 roku, uczy od 1997 roku
🔸 Specjalista rehabilitacji z wieloletnim doświadczeniem terapeutycznym
🔸 30 lat doświadczenia w terapii manualnej (ponad 7000 pacjentów)
🔸 Dziesiątki kursów i szkoleń w połączeniu z 35-letnią praktyką jogi

📅 Termin:

Niedziela, 23 marca
⏰ 12:00 – 14:30

📍 Lokalizacja:

Joga Centrum Warszawa
Ul. Pankiewicza 1 (domofon 26, klucz 2589)

💸 Cena: 130 zł

Prosimy o wpłatę zaliczki 30 zł:
🔹 Szybki przelew: jogacentrum.systemate.pl/offer
🔹 Przelew tradycyjny:
Joga Centrum mBank 11 1140 2004 0000 3002 3466 4893
(Tytuł: „Joga 23.03” + nr telefonu)
🔹 Pozostałe 100 zł płatne gotówką przed warsztatem.

⚠️ Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.

📌 Przygotowanie:

• Przyjdź 10 minut wcześniej i zachowaj punktualność.
• Na sali dostępny jest cały niezbędny sprzęt oraz maty.

Serdecznie zapraszamy! 😊