1.02 Kręgosłup piersiowy, barki, szyja i oddech. Marek Migała. niedziela 1 lutego. Pankiewicza

Zapraszam na kolejny warsztat prowadzony w duchu jogi metody B.K.S. Iyengara, połączonej ze współczesną wiedzą z zakresu fizjoterapii, osteopatii oraz terapii funkcjonalnej i powięziowej.

Podczas zajęć skupimy się na problemach związanych z odcinkiem piersiowym kręgosłupa, barkami oraz szyją – obszarach szczególnie narażonych na przeciążenia i ograniczenia ruchu.

Na zakończenie omówimy proces oddychania, traktując go zarówno jako działanie biomechaniczne, jak i biochemiczne, oraz jego wpływ na całe ciało.

 👨‍🏫 Prowadzący:

Marek Migała
🔸 Dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara – Intermediate Junior 3
🔸 Praktykuje jogę od 1991 roku, uczy od 1997 roku
🔸 Specjalista rehabilitacji z wieloletnim doświadczeniem terapeutycznym
🔸 30 lat doświadczenia w terapii manualnej (ponad 7000 pacjentów)
🔸 Dziesiątki kursów i szkoleń w połączeniu z 35-letnią praktyką jogi

📅 Termin:

Niedziela, 1 lutego
⏰ 12:00 – 14:30

📍 Lokalizacja:

Joga Centrum Warszawa
Ul. Pankiewicza 1 (domofon 26, klucz 2589)

💸 Cena: 160 zł

Prosimy o wpłatę zaliczki 60 zł:
🔹 Szybki przelew: jogacentrum.systemate.pl/offer (kliknij „Zaloguj się, aby uzupełnić dane” oraz „Zarejestruj się” jeśli nie masz jeszcze konta)
🔹 Przelew tradycyjny:
Joga Centrum mBank 11 1140 2004 0000 3002 3466 4893
(Tytuł: „Joga 1.02” + nr telefonu)
🔹 Pozostałe 100 zł płatne gotówką przed warsztatem.

⚠️ Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.

📌 Przygotowanie:

• Przyjdź 10 minut wcześniej.
• Na sali dostępny jest cały niezbędny sprzęt oraz maty.

Serdecznie zapraszamy! 😊