Grupy tematyczne, zastępstwa

Grupy tematyczne – Świętokrzyska 31/33a – wtorki, czwartki 20.10

26 marca – wtorek – sekwencja przy bezsenności i wyczerpaniu – Magda
28 marca – czwartek – długie czasy w pozycjach – regeneracja i przywrócenie równowagi w ciele i umyśle – Agnieszka
2 kwietnia – wtorek – praca nóg w łatwych wygięciach do tyłu – Jan
4 kwietnia – czwartek – otwieranie barków i poprawa postawy – Agnieszka
9 kwietnia – wtorek – łagodnie pozycje balansowe – Jan
11 kwietnia – czwartek – joga dla osób z pracą siedzącą – Radek
16 kwietnia – wtorek – skręty w siadach i pozycjach leżących – Jan
18 kwietnia – czwartek – usuwanie napięć z obszaru głowy i szyi – Antoni
23 kwietnia – wtorek – rozciąganie nóg – Jan
25 kwietnia – czwartek – pozycje stojące – równowaga, stabilność i świadomość ciała – Agnieszka

Grupy tematyczne – Pankiewicza 1 – piątki 17.00

15 marca – wygięcia w tył – otwieranie przodu ciała – Adam
22 marca – wzmacnianie i elastyczność rąk i barków, pozycje odwrócone – Adam
5 kwietnia – stabilność i mobilność w pozycjach stojących – Dominika
12 kwietnia – wzmacnianie mięśni tułowia – brzuch, plecy – Adam
19 kwietnia – elastyczność bioder, pozycje siedzące – Radek
26 kwietnia – zestaw na stabilność emocjonalną wg “Joga światłem życia” BKS Iyengara – Adam

Zastępstwa

Pankiewicza 1
piątek 19 kwietnia 17.00 Radek
piątek 19 kwietnia 20.10 Adam

Świętokrzyska 31/33a

czwartek 18 kwietnia 20.10 Antoni

poniedziałek 22 kwietnia 17.00
poniedziałek 22 kwietnia 18.45
wtorek 23 kwietnia 10.30
środa 24 kwietnia 17.00 Antoni
czwartek 25 kwietnia 10.30