Grupy tematyczne, zastępstwa
Grupy tematyczne – Świętokrzyska 31/33a – czwartki 20.10
6 listopada – Elastyczność i koordynacja w pozycjach równoważnych – Magda
13 listopada – Stabilizacja w praktyce: stopa–kolano–biodro (Virabhadrasana I i III) – Magda
20 listopada – Harmonia przodu i tyłu – współpraca taśm powięziowych – Magda
27 listopada – pozycje stojące, mobilizacja kręgosłupa, wygięcia w tył i pozycje odwrócone – Agnieszka
Grupy tematyczne – Pankiewicza 1 – piątki 17.00
10 października – wzmacnianie mięśni brzucha i grzbietu – Adam
17 października – otwieranie klatki piersiowej, wygięcia w tył – Adam
24 października – relaks i regeneracja – Adam
14 listopada – skręty w pozycjach siedzących, leżących i stojących – Adam
21 listopada – elastyczność barków, siła rąk – Adam
28 listopada – rozciąganie nóg, elastyczność bioder – Adam
Bieżące zastępstwa znajdziesz też na jogacentrum.systemate.pl
Zastępstwa
Świętokrzyska 31/33a
środa 3 grudnia 20.00 (kurs 8 kroków) Dominika
środa 10 grudnia 18.45 Magda
środa 10 grudnia 20.00 (kurs 8 kroków) Magda