Grupy tematyczne – Świętokrzyska 31/33a – czwartki 20.10

12 lutego – elastyczność i koordynacja ruchowa w balansach – Magda
19 lutego – mięśnie głębokiej stabilizacji  –  poprzeczny brzucha i dna miednicy – Magda
26 lutego – taśma powięziowa tylna – skłony do przodu – Magda
5 marca – taśma powięziowa przednia- otwieranie klatki piersiowej – Magda
12 marca – Agnieszka

Grupy tematyczne – Pankiewicza 1 – piątki 17.00

30 stycznia – wzmacnianie mięśni brzucha i grzbietu – Adam
6 lutego – otwieranie klatki piersiowej, wygięcia w tył – Adam
13 lutego – relaks i regeneracja – Adam
20 lutego – skręty w pozycjach siedzących, leżących i stojących – Adam
27 lutego – elastyczność barków, siła rąk – Adam
6 marca – rozciąganie nóg, elastyczność bioder – Adam

Bieżące zastępstwa znajdziesz też na jogacentrum.systemate.pl

Zastępstwa

Świętokrzyska 31/33a

poniedziałek 16 marca 18.45 Radek
środa 18 marca 16.00 Kasia
środa 18 marca 17.15 Kasia
piątek 20 marca 18.45 Hania
sobota 21 marca 17.30 Milena

poniedziałek 23 marca 18.45 Antoni
środa 25 marca 16.00 Kasia
środa 25 marca 17.15 Kasia
środa 25 marca 18.45
piątek 27 marca 17.00
piątek 27 marca 18.30
piątek 27 marca 18.45 Hania
sobota 28 marca 17.30 Kasia
niedziela 29 marca 9.00
niedziela 29 marca 10.35

poniedziałek 30 marca 18.45 Radek
środa 1 kwietnia 16.00 Kasia
środa 1 kwietnia 17.15 Kasia
piątek 3 kwietnia 7.00
piątek 3 kwietnia 18.45 Radek
sobota 4 kwietnia 17.30 Milena

poniedziałek 6 kwietnia 7.00
poniedziałek 6 kwietnia 18.30
wtorek 7 kwietnia 17.15 (SKS)
wtorek 7 kwietnia 18.45

Zastępstwa

Pankiewicza 1

poniedziałek 16 marca 20.10
piątek 20 marca 20.10

poniedziałek 23 marca 20.10
piątek 27 marca 20.10

poniedziałek 30 marca 20.10
piątek 3 kwietnia 20.10