22-23.11 Szkolenie nauczycielskie – „Terapia Jogą” z Senior Iyengar Yoga Teacher Valerią Petrich z Kanady. 22–23 listopada. Pankiewicza 1

🧘‍♀️ Szkolenie nauczycielskie – Terapia Jogą z Senior Iyengar Yoga Teacher Valerią Petrich z Kanady 🇨🇦
📅 22–23 listopada 2025

🌿 Temat warsztatów

Terapia jogą – 10 godzin szkoleniowych

– nauczycieli jogi oraz osób w trakcie certyfikacji,
– doradców, terapeutów, psychologów i pracowników służby zdrowia, którzy posiadają doświadczenie w praktyce jogi,
– osób praktykujących jogę od co najmniej roku, chcących pogłębić swoją wiedzę i praktykę.

Warsztat skupia się na dolegliwościach psychicznych i fizycznych, które dotykają współczesne społeczeństwo.
Prezentowane metody obejmują:
🪷 pozycje jogi wspomagające regenerację,
🌬️ jogiczny oddech (pranajamę),
🧠 proste praktyki medytacyjne służące obserwacji myśli i procesów identyfikacji.

🗓️ Plan szkolenia

22.11.2025 (sobota), godz. 12:30–17:30
• Wstęp
• Czym jest terapia jogą?
• Krótka historia jogi regeneracyjnej
• Zasady jogi regeneracyjnej• Definicja PTSD, lęku, depresji
• Środki ostrożności i dostosowanie praktyki do dolegliwości
• Praktyka asan, pranajamy i medytacji
• Pytania i odpowiedzi

23.11.2025 (niedziela), godz. 12:30–17:30
• Medytacja
• Praktyka asan i pranajamy
• Umysł w procesie zdrowienia – ośmiostopniowa ścieżka jogi i 12 kroków
• Mantra i medytacja
• Utrzymanie praktyki: jak i gdzie

Warsztat będzie tłumaczony na język polski.
Uczestnicy otrzymają certyfikat uczestnictwa w szkoleniu.

📚 Materiały dydaktyczne

Uczestnicy otrzymają zestaw materiałów, obejmujący:
📖 historię i zasady jogi regeneracyjnej,
🧩 ośmiostopniową ścieżkę jogi,
🌱 12 kroków do regeneracji,
🪶 11 pozycji regeneracyjnych z arkuszami asan,
🥚 schemat jaja Assagiolego.

📍 Miejsce:
Joga Centrum Warszawa
ul. Pankiewicza 1, domofon 26, klucz 2589
🚇 metro Centrum, 5 minut spacerem od Dworca Warszawa Centralna

💰 Koszt: 400 zł
📝 Zapisy: wpłać 50 zł:
– online na stronie jogacentrum.systemate.pl/offer
– gotówką w recepcji Pankiewicza lub Świętokrzyska

– przelewem na konto: mBank 11 1140 2004 0000 3002 3466 4893. W tytule wpisz: „Joga 22.11” + swój numer telefonu 📱

Pozostałe 350 zł opłać gotówką w sobotę przed zajęciami w recepcji.
Liczba miejsc ograniczona, zachęcamy do jak najwcześniejszych zapisów.

💗 15% dochodu z warsztatu zostanie przekazane na rzecz organizacji Fierce Calm:
🌐 https://www.fierce-calm.com/

⏰ Prosimy o punktualność – przyjdź około 15 minut wcześniej, aby spokojnie się przygotować.

🧘‍♀️ Maty (ograniczona ilość ) i cały sprzęt do jogi są dostępne na miejscu,  możesz przynieść własną matę.