19.02 Jogiczne radości z Konradem Kocotem. czwartek 19 lutego. Pankiewicza
Reakcja na zagrożenie to automatyczny, fizjologiczny mechanizm obronny organizmu (tzw. „walka lub ucieczka”), uruchamiany w celu przetrwania. Kiedy praktykujemy jogę poznajemy lepiej swoje ciało, możliwości, uczymy się rozpoznawać sytuacje i szanować formę na dany dzień. Uczymy się siebie i wagi oddechu.
Wzmacniamy odporność na stres, budujemy wewnętrzną stabilność. I kiedy pojawia się zagrożenie, stres możemy nie poddać się reakcjom tylko zauważyć je i zdecydować, co robić. Zdecydować. Podarować sobie sprawczość.
Chcesz poznać siebie lepiej? Dowiedzieć się, jak reagujesz na większy lub mniejszy wysiłek? Zbadać swój umysł, kiedy ci coś nie wychodzi?
Idealne ku temu są prawie 3 h warsztaty jogi i półtoragodzinna praktyka medytacji i pranajamy. Z bardzo doświadczonym nauczycielem, Konradem zapraszamy!
PLAN WARSZTATÓW:
10:30: – 12:45 asany
13:00 – 14:30 regeneracja (pranajamy, medytacja)
Zapraszamy osoby praktykujące przynajmniej rok.
Dobra wiadomość jest taka, że do czerwca 2026 będziemy się spotykać:
16 kwietnia, czwartek
21 maja, czwartek
18 czerwca, czwartek
CENA
180 zł za całość
140 zł za tylko pierwszą część
80 zł za tylko drugą część
MIEJSCE
Warsztaty odbywają się w Joga Centrum Warszawa, ul. Pankiewicza 1. Domofon 26.
Kod do domofonu 26 kluczyk 2589
INFORMACJE PRAKTYCZNE
1) Nie wystawiam faktury, jestem osobą prywatną, nie firmą.
2) Zgłoś się na warsztaty. Masz możliwość w trzech miejscach –
konradwwarszawie@gmail.com
messenger strony Konrad w Warszawie
messenger Justyna Moćko
3) Zgłoszenie potwierdź zaliczką w wysokości połowy deklarowanej kwoty za udział.
numer konta: KONRAD KOCOT
33 1140 2004 0000 3502 3405 0533
z opisem szkolenie 19.02.2026
Resztę zapłacisz na miejscu gotówką
Konrad Kocot
Jogin, nauczyciel nauczycieli, praktyk, wielbiciel kultury i filozofii indyjskiej. Dotknął, poznał, doświadczył wielu metod jogi i wypracował swój niepowtarzalny styl prowadzenia zajęć i uczenia. Miękko, uważnie, akceptująco i z wiarą w siebie.
„Pranajama wymaga jednoczesnej koncentracji i rozluźnienia, umiejętności odczuwania i subtelnej korekty a nie tylko robienia czy korygowania na poziomie fizycznym.
W jodze Iyengara praktyka asan, nie tylko otwiera, wzmacnia ale i uwrażliwia na tą subtelność.”