8.05 nowe zajęcia z Konradem Kocotem w czwartkowe poranki

Zapraszamy na nowe zajęcia z Konradem Kocotem w czwartkowe poranki! 🌅🧘‍♂

🕖 Czwartek 7:00–8:30
Praktyka oparta na vinyasie
Płynne przejścia między pozycjami, czasem dynamiczne tempo i powtórzenia asan lub sekwencji. Dużo radości i swobody w ruchu! 😊💪
Zajęcia są otwarte dla każdego – niezależnie od doświadczenia (o ile nie występują poważniejsze problemy zdrowotne). 💛

🕣 Czwartek 8:45–10:15
Praktyka własna
Czas i przestrzeń dla Ciebie – możesz przyjść i wyjść, kiedy chcesz. 🧘‍♀⏳
Szczególnie polecamy uczestnikom wcześniejszych zajęć: by spokojnie uzupełnić poranną praktykę, dopracować pozycje odwrócone, popracować nad konkretnym zagadnieniem lub po prostu dać sobie więcej uważności. 🌿✨ Wstęp wolny!

A w środy zapraszamy na wieczorne sesje jogi! 🌙🧘

🕡 Środa 18:30–19:50
Grupa ogólna
Trzon praktyki jogi: szeroki zakres asan, sekwencji oraz użycie pomocy. Idealne dla każdego po ukończeniu Kursu 8 kroków od podstaw lub po 8–10 zajęciach grupy początkującej. 💫🧘‍♂

🕗 Środa 20:00–21:30
Praktyka na dobranoc
Spokojna, regeneracyjna sesja oparta na pozycjach odwróconych 🧘, wzbogacona o pracę z oddechem, relaks i medytację. 🌌😌
Zajęcia dla osób wykonujących pozycje odwrócone (stanie na głowie, świeca).