Grupy tematyczne, zastępstwa
Grupy tematyczne – Świętokrzyska 31/33a – wtorki, czwartki 20.10
21 listopada – czwartek – pozycje balansowe: stabilność, rozwijanie koncentracji i równowagi – Jan
26 listopada – wtorek – pozycje regenerujące, praca z pomocami – Jan
28 listopada – czwartek – relaksacja i wyciszenie, redukcja stresu i uspokajanie umysłu – Agnieszka
3 grudnia – wtorek – praca z narządami wewnętrznymi, trawienie, nerki – Jan
5 grudnia – czwartek – wzmacnianie ciała, siła, stabilność – Agnieszka
10 grudnia – wtorek – rozwijanie siły i wytrzymałości, praca z mięśniami głębokimi – Jan
12 grudnia – czwartek – pozycje odwrócone, równoważenie energii, wspieranie odporności – Agnieszka
19 grudnia – czwartek – wzmacnianie mięśni pleców, otwieranie klatki piersiowej – Agnieszka
2 stycznia – czwartek – relaks i ćwiczenia oddechowe – Agnieszka
Grupy tematyczne – Pankiewicza 1 – piątki 17.00
22 listopada – rozciąganie nóg – Adam
29 listopada – pozycje ze skrętami
6 grudnia – wzmacnianie tułowia, brzuch, plecy – Adam
13 grudnia – otwieranie przodu ciała, wygięcia w tył – Adam
20 grudnia- relaks i regeneracja – Adam