Grupy tematyczne – Świętokrzyska 31/33a – wtorki, czwartki 20.10

3 czerwca – wtorek – pozycje siedzące, rotacja kręgosłupa i wygięcia do przodu – Jan
5 czerwca – czwartek – wzmocnienie mięśni pleców i otwieranie klatki piersiowej – Agnieszka
10 czerwca – wtorek – wygięcia do tyłu – otwarcie klatki piersiowej – Jan
12 czerwca – czwartek – rozciąganie i wzmacnianie barków, karku i ramion – Agnieszka
17 czerwca – wtorek – mięśnie poprzeczne brzucha – dla sylwetki i w pozycjach odwróconych – Jan
24 czerwca – wtorek – rozciąganie nóg – Jan
26 czerwca – czwartek – oczyszczające skręty i pozycje brzuszne – Agnieszka
3 lipca – czwartek – regeneracja i praca z oddechem (pranayama) – Agnieszka

Grupy tematyczne – Pankiewicza 1 – piątki 17.00

6 czerwca – wzmacnianie tułowia, brzuch, plecy – Adam
13 czerwca – elastyczność nóg i bioder – Adam
27 czerwca – ramiona, barki, wzmacnianie, rozciąganie – Adam

Bieżące zastępstwa znajdziesz też na jogacentrum.systemate.pl

Zastępstwa

Świętokrzyska 31/33a

piątek 27 czerwca 17.00 Dominika
piątek 27 czerwca 18.30 Dominika
niedziela 29 czerwca 9.00 Jan
niedziela 29 czerwca 10.35 Jan
niedziela 29 czerwca 17.30 Dominika

Zastępstwa

Pankiewicza 1

wtorek 24 czerwca 17.00 Magda