Grupy tematyczne – Świętokrzyska 31/33a – czwartki 20.10

26 marca – otwieranie bioder – uwalnianie napięć i emocji – Agnieszka
02 kwietnia– otwieranie barków – praca z obręczą barkową, klatką piersiową i górnymi plecami – Agnieszka
09 kwietnia – balans i koncentracja – stabilność w ruchu, spokój w umyśle – Magda
16 kwietnia– regeneracja mięśniowo powięziowa i relaks – Magda
23 kwietnia – pozycje jogi z krzesłem – Magda
30 kwietnia – stabilizacja w pozycjach stojących – trójkąt, wojownik 2 i 3 – magda

Grupy tematyczne – Pankiewicza 1 – piątki 17.00

17 kwietnia – rozciąganie nóg, elastyczność bioder – Adam
24 kwietnia – wzmacnianie mięśni brzucha i grzbietu – Adam
8 maja – otwieranie klatki piersiowej, wygięcia w tył – Adam
15 maja – relaks i regeneracja – Adam
22 maja – skręty w pozycjach siedzących, leżących i stojących – Adam
29 maja – elastyczność barków, siła rąk – Adam

Bieżące zastępstwa znajdziesz też na jogacentrum.systemate.pl

Zastępstwa

Świętokrzyska 31/33a

poniedziałek 4 maja 17.00 Magda
piątek 8 maja 18.45 Hania

poniedziałek 18 maja 18.45
środa 20 maja 16.00
środa 20 maja 17.15
piątek 22 maja 18.45 Hania
sobota 23 maja 17.30

poniedziałek 25 maja 18.45
środa 27 maja 16.00
środa 27 maja 17.15
piątek 29 maja 18.45 Hania
sobota 30 maja 17.30

poniedziałek 1 czerwca 18.45

Zastępstwa

Pankiewicza 1

środa 15 kwietnia 9.00 Konrad

poniedziałek 18 maja 20.10
piątek 22 maja 20.10

poniedziałek 25 maja 20.10
piątek 29 maja 20.10

poniedziałek 1 czerwca 20.10