Grupy tematyczne, zastępstwa
Grupy tematyczne – Świętokrzyska 31/33a – czwartki 20.10
11 grudnia – stabilność i ugruntowanie — praca w pozycjach stojących – Agnieszka
18 grudnia – otwieranie klatki piersiowej — wygięcia w tył z ochroną lędźwi – Agnieszka
8 stycznia – mobilność bioder i przestrzeń w miednicy – Agnieszka
15 stycznia – pozycje odwrócone i równowaga energii – Agnieszka
Grupy tematyczne – Pankiewicza 1 – piątki 17.00
24 października – relaks i regeneracja – Adam
14 listopada – skręty w pozycjach siedzących, leżących i stojących – Adam
21 listopada – elastyczność barków, siła rąk – Adam
28 listopada – rozciąganie nóg, elastyczność bioder – Adam
5 grudnia – wzmacnianie mięśni brzucha i grzbietu – Adam
12 grudnia – otwieranie klatki piersiowej, wygięcia w tył – Adam
Bieżące zastępstwa znajdziesz też na jogacentrum.systemate.pl
Zastępstwa
Świętokrzyska 31/33a
sobota 20 grudnia 17.30 Dominika