Grupy tematyczne – Świętokrzyska 31/33a – czwartki 20.10

31 lipca – regeneracja i wyciszenie – głębokie rozluźnienie, zatrzymanie, ukojenie układu nerwowego – Agnieszka
7 sierpnia – klasyczna sekwencja jogi – równowaga, odświeżenie ciała – Agnieszka
14 sierpnia – uwolnienie nóg, bioder, tułowia i barków – Anna
21 sierpnia – techniki relaksacyjne i medytacja uważności – Antoni
28 sierpnia – elastyczność bioder – Katarzyna

Grupy tematyczne – Pankiewicza 1 – piątki 17.00

25 lipca – rozciąganie nóg, elastyczność bioder – Adam
1 sierpnia – pozycje siedzące, skręty – Adam
8 sierpnia – wzmacnianie mięśni brzucha i grzbietu – Adam
22 sierpnia – otwieranie klatki piersiowej, wygięcia w tył – Dominika
29 sierpnia – uwolnienie nóg, bioder, tułowia i barków – Anna

Bieżące zastępstwa znajdziesz też na jogacentrum.systemate.pl

Zastępstwa

Świętokrzyska 31/33a

czwartek 21 sierpnia 20.10 Antoni
piątek 22 sierpnia 7.00 Antoni
sobota 23 sierpnia 17.30 Magda
niedziela 24 sierpnia 9.00 Jan
niedziela 24 sierpnia 10.35 Jan

poniedziałek 25 sierpnia 18.30 Magda
środa 27 sierpnia 18.30 Jan
środa 27 sierpnia 20.00 Jan
czwartek 28 sierpnia 20.10 Kasia
piątek 29 sierpnia 17.00 Kasia
piątek 29 sierpnia 18.30 Kasia

Zastępstwa

Pankiewicza 1

czwartek 21 sierpnia 17.00 Magda
piątek 22 sierpnia 17.00 Dominika
piątek 22 sierpnia 18.35 Dominika
niedziela 24 sierpnia 9.00 Magda
niedziela 24 sierpnia 10.40 Magda

środa 27 sierpnia 18.35 Radek
środa 24 sierpnia 20.10 Radek
czwartek 28 sierpnia 17.00 Kasia
piątek 29 sierpnia 17.00 Anna
piątek 29 sierpnia 18.35 Anna
niedziela 31 sierpnia 9.00 Magda
niedziela 31 sierpnia 10.40 Magda