Grupy tematyczne – Świętokrzyska 31/33a – wtorki, czwartki 20.10

13 marca – czwartek – taśma powięziowa przednia- otwieranie klatki piersiowej – Magda
18 marca – wtorek – wzmacnianie poprzez balansowanie – Jan
20 marca – czwartek – joga na krześle, a nawet dwóch – Magda
25 marca – wtorek – praca różnych partii mięśni w pozycjach odwróconych – Jan
27 marca – czwartek – joga w parach – Magda
1 kwietnia – wtorek – regeneracja, długie czasy – Jan
3 kwietnia – czwartek – Agnieszka
8 kwietnia – wtorek – od tadasany do sirsasany: czyli od stania na nogach do stania na głowie; przygotowanie do pozycji odwróconych – Jan

Joga powięziowa  – Świętokrzyska 31/33a – środy 17.15, piątki 18.45

Grupy tematyczne – Pankiewicza 1 – piątki 17.00

7 marca – pozycje relaksowe i regenerujące – Adam
14 marca – skręty, wzmacnianie boków brzucha – Adam
21 marca – elastyczność nóg i bioder – Adam
28 marca – ramiona, barki, przygotowanie do pozycji odwróconych – Adam

Bieżące zastępstwa znajdziesz też na jogacentrum.systemate.pl

Zastępstwa

Świętokrzyska 31/33a

czwartek 27 marca 20.10 Agnieszka Dołengiewicz

Zastępstwa

Pankiewicza 1

środa 26 marca 9.00 Magda
czwartek 27 marca 17.00 Agnieszka Dołengiewicz