Zrób sobie mikołajkowy prezent

O warsztacie

Od pozycji Góry przez pozycję Gołębia do ćwiczeń oddechowych. Spokojnie, bezpiecznie, ale z coraz większym żarem, doświadczając bezwysiłkowego wysiłku.

Wygięcia do tyłu pozwalają na głęboką pracę z biodrami i klatką piersiową. Pomagają rozwijać świadomość ciała, pracować z emocjami i odkrywać energetyczny wymiar praktyki związany z czakrą serca.

Będziemy stopniowo pogłębiać praktykę, łącząc ruch, oddech i uważność. Od aktywnej pracy w asanach przejdziemy do regeneracji, pranajamy i medytacji.

Zrób sobie mikołajkowy prezent: podaruj sobie czas na jogę!

Warsztat jest otwarty dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

Program warsztatu

1. 12:15rejestracja uczestników do 12:30
2. 12:30praktyka asan do 15:15 (2 godz. 45 min)
3. 15:15przerwa do 15:30
4. 15:30regeneracja, pranajama i medytacja do 17:00 (1 godz. 30 min)

Cena

Możesz uczestniczyć w całym warsztacie lub wybrać jedną z części.

Zapisy i płatności

1. Wyślij zgłoszenieNa adres kkocot@gmail.com.
2. Potwierdź rezerwację zaliczką150 zł za udział w całym warsztacie, 75 zł za samą pierwszą część, 35 zł za samą drugą część. Możesz również od razu opłacić pełną kwotę. Przelew: Konrad Kocot, 33 1140 2004 0000 3502 3405 0533, albo BLIK na 610 876 171, tytuł „Szkolenie 05.12.2026”.
3. Resztę zapłacisz na miejscuPozostałą kwotę wpłacasz gotówką w dniu warsztatu.

Konrad Kocot o sobie

Od ponad 40 lat jestem na ścieżce jogi, a od 35 lat uczę. W jodze najbardziej fascynuje mnie jej intymny, wewnętrzny wymiar: wspieranie uczniów w odkrywaniu własnej drogi poprzez oddech, czucie i obserwację. Dla mnie joga to podróż, życzę Ci, żeby była nią także dla Ciebie.

Zapraszamy na wyjątkowe, mikołajkowe spotkanie z jogą!

Miejsce

Joga Centrum Warszawa, ul. Pankiewicza 1 (domofon 26, klucz 2589).

Dojazd i parking w Kontakcie