Warsztat · Pankiewicza 1
Listopadowe radości jogiczne. Z Konradem.
Czterogodzinne warsztaty w piątek 20 listopada, od 12:30 do 16:30: asany, regeneracja, pranajama i medytacja.
O warsztatach
Często wydaje nam się, że spokój to stan absolutnej izolacji, idealna, sterylna cisza. Szukamy go w ucieczce od codzienności. Prawda jest jednak inna: spokój nie jest brakiem ruchu, lecz uważną obecnością, zdolnością do zakorzenienia się w samym środku życiowego cyklonu.
Na macie uczymy się tego w najprostszych asanach. Stajemy w Tadasanie i słuchamy siebie, a pod pozorem bezruchu pojawiają się myśli, ukryte napięcia i niepokój. Praktyka jogi uczy, jak pozostać w tym obecnym i nieporuszonym: zauważyć napięcie i zamiast z nim walczyć, posłać tam oddech. Z czasem ten spokój przenosi się do codzienności, do trudnych rozmów i decyzji.
Zapraszam na warsztaty, gdzie praktykując zobaczysz, jak się masz, spróbujesz stabilizacji, a potem wszystko skoncentrujesz w sobie podczas sesji relaksu i pranajamy.
Warsztaty przeznaczone są dla osób praktykujących jogę przynajmniej rok.
Plan warsztatów
- 12:30asany do 15:00 (2 godz. 30 min)
- 15:15regeneracja, pranajama i medytacja do 16:30 (1 godz. 15 min)
Cena
| Całość | 220 zł |
|---|---|
| Tylko pierwsza część | 160 zł |
| Tylko druga część | 60 zł |
Konrad Kocot jest osobą prywatną, nie wystawia faktur.
Zapisy i płatności
- Zgłoś się jednym z trzech sposobówkonradwwarszawie@gmail.com, Messenger strony „Konrad w Warszawie” albo Messenger Justyny Moćko.
- Potwierdź zgłoszenie zaliczkąZaliczka to połowa deklarowanej kwoty za udział. Przelew na konto Konrad Kocot 33 1140 2004 0000 3502 3405 0533, w tytule „szkolenie 20.11.2026”.
- Resztę zapłacisz na miejscuPozostałą kwotę wpłacasz gotówką w dniu warsztatów.
Konrad Kocot o sobie
Od ponad 40 lat jestem na ścieżce jogi, a od 35 lat uczę. Jestem nauczycielem Senior 3, upoważnionym przez Instytut Iyengara do szkolenia nauczycieli i mentoringu. W jodze najbardziej fascynuje mnie jej intymny, wewnętrzny wymiar: wspieranie uczniów w odkrywaniu własnej drogi poprzez oddech, czucie i obserwację. Dla mnie joga to podróż, życzę Ci, żeby była nią także dla Ciebie.
Miejsce
Joga Centrum Warszawa, ul. Pankiewicza 1 (domofon 26, klucz 2589).