17.06 Warsztat “Joga i Ty” z Romkiem Grzeszykowskim. Rano praktyka, po południu nauczanie. Świętokrzyska
Będziemy w mniejszym stopniu koncentrować się na pogłębianiu asan a większym na pogłębianiu odczuwania siebie w różnych układach ciała.
Poczujemy oddech, jego wpływ na praktykę oraz jego połączenie z emocjami.
Ważnym elementem będzie wracanie do tego, co pojawia się w nas w sferze uczuć i doświadczenia siebie w relacji.
Aspektami do których będziemy zmierzać są takie wartości jak uważność, prawda i wzajemna troska.
08.40 – 08.55 Rejestracja – bardzo prosimy o punktualne przyjście
09.00 – 9.30 Krąg o tym z czym jesteśmy i co czujemy
09.30 – 12.00 Praktyka asan
12.00 – 12.30 Krąg o tym z czym jesteśmy i co czujemy po zajęciach
Druga, popołudniowa część jest pogłębieniem pierwszej i adresowana jest do osób zainteresowanych nauczaniem.
Szkolenie z zakresu budowania sekwencji asan, obserwacji, prowadzenia zajęć, udzielania informacji zwrotnej.
14.40 – 14.55 Rejestracja – bardzo prosimy o punktualne przyjście
15.00 – 15.30 Krąg o tym z czym jesteśmy i co czujemy
15.30 – 17.00 Wspólne omówienie wybranej sekwencji i najważniejszych aspektów prowadzenia
17.00 – 19.00 Prowadzenie przez osoby chętne
19.00 – 20.00 Informacje zwrotne i dyskusja omówienie wydarzeń. Na koniec tej sesji krąg.
Roman Grzeszykowski
Założyciel krakowskiej szkoły jogi Sadhana, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Senior Intermediate I.
Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych.
Koszt
całość 300 zł
część poranna 120 zł
część popołudniowa 180 zł
Zapisy
Wpłać zadatek 20 zł (tylko poranek), 30 zł (tylko popołudnie), 20+30 całość
– online na stronie https://jogacentrum.systemate.pl/offer
– przelewem na konto Joga Centrum mBank 11 1140 2004 0000 3002 3466 4893, w tytule napisz Joga 17.06 i nr swojego telefonu
– gotówką bezpośrednio na recepcji Świętokrzyska 31/33a lub Pankiewicza 1
Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność wpłat zadatku.
Pozostała kwota płatna gotówką przed zajęciami na recepcji.
Bankomaty znajdują się w budynku Sezamu od ul. Marszałkowskiej.
• Przyjdź 20 minut wcześniej w celu dopełnienia formalności. Prosimy o niespóźnianie się.
• Na miejscu znajduje się niezbędny sprzęt, w tym maty, możesz przynieść swoją matę do jogi.
• W szatniach znajdują się szafki zamykane na klucz.
• W ośrodku jest do dyspozycji czajnik, prysznic.
• W okolicy znajdują się kawiarnie, restauracje np.
Bliski Wschód Vege Street Food, Złota 11,
Du-za Mi-ha, Złota 3,
AïOLI Cantine Bar Cafe Deli, Świętokrzyska 18 (warto wcześniej zarezerwować miejsce),
La Vegana, Zgoda 4
Włoski Strajk Pizza Napoletana, Złota 8
Miejsce
Joga Centrum Warszawa, Świętokrzyska 31/33a,
2 piętro, domofon 21 klucz 1978
wejście między Costa Coffee a Żabką